La felicità fa bene alla salute. La scienza lo conferma

Migliora la salute e allunga la vita

Essere soddisfatti della propria vita, avere interessi e sentirsi utili, si traducono in una migliore forma fisica, con una minore incidenza di malattie invalidanti e uno stile di vita più sano

La consapevolezza di avere una vita densa di obiettivi ed utile per sé e per gli altri, è importante per sentirsi bene?
I ricercatori Andrew Steptoe e Daisy Fancourt, dello University College London, dal 2012 al 2016 hanno chiesto a 7304 persone di età compresa tra i 50 e i 90 anni, quanto fossero soddisfatte della loro esistenza.
Gli intervistati erano anche sottoposti ad analisi del sangue e ad un controllo degli altri parametri vitali.
Dallo screening è risultato che, chi riteneva di avere una vita utile e appagante, presentava una migliore forma fisica, ridotte disabilità legate all’età, una minore incidenza di malattie cardiovascolari, stili di vita più sani e atteggiamenti preventivi.
In particolare, chi era più felice, presentava livelli più alti di colesterolo buono (Hdl), maggiore concentrazione di vitamina D, bassi indici di infiammazione, camminava più veloce, seguiva una dieta più sana e dormiva di più.

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