Salute
Alzheimer, una patologia da sconfiggere
L’unico strumento per contrastare la malattia di Alzheimer è la prevenzione, con uno stile di vita che contempli regolare attività fisica e un’alimentazione ricca di sostanze antiossidanti.
“Trauma season”, come prevenire gli infortuni estivi
Li chiamano “Trauma season” perché in estate, gli infortuni durante un’attività sportiva, aumentano del 30%. I consigli degli esperti, per evitare di rovinarsi la vacanza.
In vacanza è importante dormire bene per rimettersi in forma
Sonno e estate: un connubio che se ben gestito riesce a contrastare lo stress e la fatica accumulati durante l’anno con un importante beneficio per il nostro cervello e la nostra salute.
L’enigmistica aiuta a mantenere giovane il cervello
Anche la scienza lo dice: risolvere quotidianamente cruciverba, rebus, sudoku, migliora l’attenzione, favorisce le connessioni cerebrali e ostacola il declino delle capacità cognitive.
Pedalare in salute. Un decalogo per vivere al meglio la bici
Sottoporsi a una visita medica, alimentarsi e idratarsi correttamente, dotarsi di idonee attrezzature e conoscere i propri limiti. Ecco alcuni suggerimenti per evitare spiacevoli problemi.
Ansia e stress? Combattili con il bricolage
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, entro il 2020 l’ansia sarà la seconda patologia più diffusa al mondo e sono già più di due milioni gli italiani che soffrono di disturbi legati a stati di ansia. Oltre alle cure mediche, ci sono varie attività che rappresentano una forma di vera e propria ‘terapia dell’ozio’ che contribuiscono …
La felicità fa bene alla salute. La scienza lo conferma
Essere soddisfatti della propria vita, avere interessi e sentirsi utili, si traducono in una migliore forma fisica, con una minore incidenza di malattie invalidanti e uno stile di vita più sano La consapevolezza di avere una vita densa di obiettivi ed utile per sé e per gli altri, è importante per sentirsi bene? I ricercatori Andrew Steptoe e Daisy …